Trečiasis nėštumo trimestras – paskutinis ir itin svarbus nėštumo etapas, trunkantis nuo 28 iki 40 savaitės. Šiuo laikotarpiu kūdikis sparčiai auga, brandėja jo organai, o moters organizmas aktyviai ruošiasi gimdymui. Daugeliui būsimų mamų tai emociškai intensyvus laikotarpis – kartu su džiaugsmingu laukimu gali atsirasti ir nuovargis, nerimas ar nekantrumas.

Kas vyksta trečiajame nėštumo trimestre?

Trečiojo trimestro metu vaisius sparčiai priauga svorio, o gimda didėja ir spaudžia aplinkinius organus. Dėl to gali atsirasti įvairių fizinių simptomų ir diskomfortas.

Šiuo laikotarpiu ypač svarbu reguliariai lankytis nėštumo priežiūros vizituose, nes jie padeda stebėti motinos ir kūdikio sveikatą bei laiku pastebėti galimas komplikacijas, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį ar preeklampsiją.

Trečiojo trimestro simptomai

Trečiąjį trimestrą dažnai pasireiškia šie simptomai:

• dusulys;

• dažnas šlapinimasis;

• nugaros ir juosmens skausmai;

• kojų, kulkšnių ar rankų tinimas;

• nuovargis;

• miego sutrikimai;

• rėmuo;

• Braxton-Hicks sąrėmiai;

• dubens spaudimas;

• padidėjęs prakaitavimas;

• odos tempimas ir niežulys;

• emociniai svyravimai.

Jeigu patinimas tampa staigus ar labai stiprus, ypač kartu su galvos skausmu ar regėjimo sutrikimais, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Dusulys nėštumo metu

Auganti gimda spaudžia diafragmą, todėl gali būti sunkiau giliai kvėpuoti. Dusulys dažniausiai sustiprėja gulint ant nugaros arba aktyviau judant.

Padėti gali:

• poilsis;

• lėtesnis judėjimas;

• miegojimas pakelta viršutine kūno dalimi;

• taisyklinga laikysena.

Kai kūdikis nusileidžia žemyn į dubenį prieš gimdymą, kvėpuoti dažnai tampa lengviau.

Dažnas šlapinimasis

Trečiajame trimestre gimda stipriai spaudžia šlapimo pūslę, todėl poreikis šlapintis gali tapti labai dažnas, ypač naktį.

Svarbu:

• gerti pakankamai vandens;

• vengti kofeino vakare;

• reguliariai ištuštinti šlapimo pūslę.

Nugaros ir dubens skausmai

Didėjantis pilvas ir pakitęs svorio centras apkrauna nugarą bei dubens sritį.

Padėti gali:

• nėščiųjų mankšta;

• plaukimas;

• specialios pagalvės miegui;

• taisyklinga laikysena;

• poilsis.

Jei skausmas stiprus ar nuolatinis, reikėtų pasitarti su gydytoju ar akušere.

Braxton-Hicks sąrėmiai

Braxton-Hicks sąrėmiai – tai nereguliarūs gimdos susitraukimai, kurie padeda organizmui ruoštis gimdymui.

Jie dažniausiai:

• būna nereguliarūs;

• nėra labai skausmingi;

• praeina pakeitus padėtį ar pailsėjus.

Tikrieji gimdymo sąrėmiai stiprėja, dažnėja ir nepraeina ilsintis.

Kūdikio vystymasis trečiajame trimestre

Trečiajame trimestre vaisius intensyviai auga ir brandėja.

Svarbiausi pokyčiai:

• sparčiai didėja svoris;

• vystosi plaučiai ir nervų sistema;

• kaupiasi poodiniai riebalai;

• stiprėja refleksai;

• aktyvėja judesiai;

• kūdikis dažniausiai apsiverčia galvute žemyn.

Apie 34–36 savaitę dauguma kūdikių jau būna pasirengę gyvenimui už gimdos ribų.

Kūdikio judesiai

Vaisiaus judesius svarbu stebėti kiekvieną dieną.

Į gydytoją būtina kreiptis, jei:

• kūdikis juda pastebimai mažiau;

• judesiai staiga pasikeičia;

• ilgą laiką nejaučiate judesių.

Staigūs pokyčiai gali būti svarbus signalas apie vaisiaus būklę.

Kada kūdikis apsiverčia galvute žemyn?

Dauguma kūdikių tarp 32 ir 36 savaitės apsisuka galvute žemyn – tai vadinama galvine pirmeiga.

Jei kūdikis neapsiverčia, gydytojas gali pasiūlyti išorinę galvos versiją (ECV). Tai procedūra, kurios metu specialistas rankomis bando švelniai paskatinti kūdikį apsiversti tinkama kryptimi.

Emociniai pokyčiai trečiajame trimestre

Trečiasis trimestras dažnai sukelia daug emocijų:

• džiaugsmą;

• nerimą dėl gimdymo;

• baimę dėl kūdikio sveikatos;

• nekantrumą;

• emocinį jautrumą.

Kai kurios moterys jaučia stiprų poreikį ruošti namus kūdikiui – tai vadinama „lizdo sukimo“ instinktu.

Jei nerimas tampa stiprus ar trukdo kasdieniam gyvenimui, svarbu kreiptis pagalbos.

Nėštumo priežiūra trečiajame trimestre

Trečiąjį trimestrą vizitai pas gydytoją tampa dažnesni:

• iki 36 savaitės – maždaug kas 2 savaites;

• po 36 savaitės – dažniausiai kas savaitę.

Vizitų metu:

• stebimas kraujospūdis;

• vertinamas svorio prieaugis;

• tikrinamas baltymas šlapime;

• vertinama vaisiaus padėtis;

• stebimas kūdikio augimas;

• gali būti atliekamas KTG tyrimas.

Pasiruošimas gimdymui

Artėjant gimdymui rekomenduojama:

• pasiruošti gimdymo krepšį;

• suplanuoti vykimą į ligoninę;

• aptarti gimdymo planą;

• lankyti nėščiųjų kursus;

• pasiruošti laikotarpiui po gimdymo.

Taip pat svarbu aptarti, kas galės padėti po kūdikio gimimo.

Gimdymo požymiai

Artėjant gimdymui gali pasireikšti:

• reguliarūs sąrėmiai;

• vaisiaus vandenų nutekėjimas;

• gleivių kamščio pasišalinimas;

• spaudimas dubenyje;

• nugaros skausmai;

• sustiprėję gimdos susitraukimai.

Jeigu sąrėmiai tampa reguliarūs ir stiprėja, reikėtų susisiekti su gydytoju ar gimdymo skyriumi.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nedelsiant kreipkitės pagalbos, jei:

• sumažėjo vaisiaus judesiai;

• prasidėjo stiprus kraujavimas;

• nutekėjo vaisiaus vandenys;

• jaučiate stiprų galvos skausmą;

• atsirado regėjimo sutrikimų;

• pasireiškė stiprus pilvo skausmas;

• labai padidėjo kraujospūdis;

• pasireiškė stiprus tinimas.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kada prasideda trečiasis nėštumo trimestras?

Trečiasis trimestras prasideda nuo 28 nėštumo savaitės ir tęsiasi iki gimdymo.

Ar normalu jausti dusulį nėštumo metu?

Taip, dusulys trečiajame trimestre yra dažnas dėl gimdos spaudimo diafragmai.

Kada kūdikis apsiverčia galvute žemyn?

Dažniausiai tarp 32 ir 36 nėštumo savaitės.

Kas yra Braxton-Hicks sąrėmiai?

Tai netikri, nereguliarūs gimdos susitraukimai, padedantys kūnui ruoštis gimdymui.

Kada vykti į ligoninę?

Į ligoninę reikėtų vykti, kai sąrėmiai tampa reguliarūs, nuteka vaisiaus vandenys arba sumažėja kūdikio judesiai.