Savaitinis nėštumo vadovas - 3 trimestras
Gali būti, kad jums nesinori eiti, nes reikia stengtis bet ką pasiekti, bet teikite jiems pirmenybę. Šie susitikimai gelbsti gyvybes, nes gali sukelti jūsų kūno pokyčius, apie kuriuos galbūt nežinote, pvz., labai aukštą kraujospūdį. Jūsų kūdikis jau gali būti nuleidęs galvą žemyn į jūsų dubenį, o tai reiškia, kad jis gali pradėti gimti. Tačiau tai nereiškia, kad darbas prasideda – dar gali praeiti savaitės. Jei jūsų kūdikio galva dar nenuleista, jums gali būti pasiūlyta išorinė galvos versija (ECV). Čia jūsų gydytojas arba akušerė švelniai prideda pagalbos ranką prie pilvo, kad paskatintų kūdikį pasisukti – tai pavyksta maždaug pusę laiko.
5/24/20242 min read
28–40 savaitės: Trečiasis trimestras
Trečiasis nėštumo trimestras – tai paskutinis laukimo etapas, kuris trunka nuo 28 savaitės iki pat gimdymo. Šiuo laikotarpiu vaisius intensyviai auga ir brandėja, o moters kūnas ruošiasi artėjančiam gimdymui. Tai dažnai emociškai intensyvus laikas – moterį gali lydėti džiugus laukimas, bet ir nerimas ar nuovargis, ypač artėjant paskutinėms savaitėms.
Kūno pokyčiai
Kadangi vaisius nuolat didėja, gimda plečiasi ir daro vis didesnį spaudimą vidaus organams. Dėl to gali pasireikšti šie simptomai:
Dusulys – gimda spaudžia diafragmą, todėl kai kurioms moterims sunkiau giliai kvėpuoti, ypač gulint ant nugaros.
Dažnas šlapinimasis – spaudimas šlapimo pūslei didėja, todėl moteriai dažniau norisi šlapintis.
Nugaros skausmai – auganti gimda ir svorio centras, pasislinkęs į priekį, apkrauna nugarą.
Patinimai (edema) – ypač vakare gali tinti kojos, kulkšnys, kartais ir rankos. Nedidelis patinimas yra normalus, tačiau staigus, stiprus patinimas gali būti ženklas apie preeklampsiją – tuomet būtina pasitarti su gydytoju.
Braxton-Hicks sąrėmiai – tai nereguliarūs, neintensyvūs gimdos susitraukimai, kurie dažniausiai juntami trečiąjį trimestrą. Jie padeda kūnui pasiruošti tikrajam gimdymui.
Moters svoris toliau didėja – dažniausiai per trečią trimestrą priaugama apie 4–6 kg. Krūtys gali dar labiau padidėti, pradėti gaminti priešpienį – gelsvą, tirštą skystį, kuris bus pirmasis kūdikio maistas.
Vaisiaus vystymasis
Šiame etape vaisius sparčiai auga, auga ir jo svoris – trečiojo trimestro pradžioje jis sveria apie 1 kg, o prieš gimdymą – dažniausiai 3–4 kg. Kiti svarbūs vystymosi ypatumai:
Plaučiai ir nervų sistema toliau brandėja – apie 34–36 savaitę vaisius tampa pakankamai brandus išgyventi už gimdos ribų be didelės medicininės pagalbos.
Vaisius įgauna vis daugiau poodinių riebalų – oda tampa lygesnė, mažiau raukšlėta.
Aktyvumas didėja, bet vėliau (apie 36–38 savaitę) vaisiaus judesiai gali sumažėti, nes gimdoje lieka vis mažiau vietos.
Apie 32–36 savaitę dauguma vaisių apsisuka galvute žemyn – tai vadinama galviniu pirmeigumu, kuris yra palankiausias natūraliam gimdymui.
Svarbu kasdien stebėti vaisiaus judesius – staigus ar ilgalaikis jų sumažėjimas gali būti ženklas, kad reikia skubiai kreiptis į gydytoją.
Emocinė savijauta
Trečiajame trimestre gali suintensyvėti emocinės reakcijos: laukimas, džiaugsmas, bet kartu ir nerimas dėl gimdymo, motinystės, kūdikio sveikatos. Kai kurios moterys jaučiasi pavargusios nuo fizinių sunkumų, o kitos jaučia stiprų norą „ruoštis lizdą“ – tvarkyti namus, pirkti reikmenis kūdikiui, planuoti.
Svarbu žinoti, kad emociniai svyravimai yra visiškai natūralūs. Jei nerimas tampa nuolatiniu ar trikdo miegą, dienos ritmą, naudinga pasikalbėti su gydytoju ar psichologu.
Priežiūra ir pasiruošimas gimdymui
Trečiojo trimestro metu gydytojo ar akušerio konsultacijos tampa dažnesnės – dažniausiai kas 2 savaites, o nuo 36 savaitės – kas savaitę. Per šiuos apsilankymus:
Vertinamas vaisiaus augimas ir padėtis gimdoje.
Stebimas kraujospūdis, svorio prieaugis, baltymas šlapime.
Atliekamas gimdos kaklelio vertinimas (ypač paskutinėmis savaitėmis).
Kartais atliekamas kardiotokografijos (KTG) tyrimas – vaisiaus širdies ritmo ir sąrėmių stebėjimas.
Taip pat dažnai rekomenduojama:
Paruošti gimdymo krepšį.
Apsilankyti gimdymo įstaigoje (jei yra tokia galimybė).
Baigti lankyti nėščiųjų kursus.
Aptarti gimdymo planą su savo gydytoju ar akušere.
Apsvarstyti, kokią paramą turėsite po gimdymo – kas padės su kūdikiu, maistu, namų ruoša.
Gimdymo požymiai
Artėjant 37–40 savaitei, svarbu žinoti gimdymo požymius:
Reguliarūs, stiprėjantys sąrėmiai, kurie neslūgsta ilsintis.
Vandens nutekėjimas – plyšus vaisiaus dangalams pradeda tekėti vaisiaus vandenys.
Kraujo priemaišų turinčios gleivės – tai gali būti gleivių kamščio pasišalinimas.
Vaisiaus judesių pasikeitimai – mažesnis ar neįprastas aktyvumas turėtų būti signalas pasitarti su gydytoju.
Gimdymas laikomas „terminuotu“ tarp 37 ir 42 nėštumo savaitės. Jei gimdymas neprasideda iki 41–42 savaitės, dažnai svarstomas gimdymo skatinimas.
