Padidėjusi šlapimo rūgštis (hiperurikemija): priežastys, simptomai ir ką daryti

Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, dar vadinamas hiperurikemija, yra dažnas medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais. Tačiau negydomas jis gali sukelti podagrą, sąnarių skausmus ar inkstų akmenis.

Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl didėja šlapimo rūgštis, kokie simptomai pavojingi ir kaip natūraliai bei mediciniškai ją sumažinti.

Kas yra šlapimo rūgštis?

Šlapimo rūgštis – tai medžiaga, susidaranti organizme skaidant purinus, kurie randami tiek maiste, tiek natūraliai organizme. Įprastai ji pašalinama per inkstus su šlapimu.

Kai organizmas gamina per daug šlapimo rūgšties arba inkstai jos nepajėgia pašalinti, jos koncentracija kraujyje padidėja.

Pagrindinės padidėjusios šlapimo rūgšties priežastys

Šlapimo rūgšties padidėjimą gali lemti daugybė veiksnių:

• Netinkama mityba – daug purinų turintis maistas (raudona mėsa, subproduktai, sardinės, ančiuviai)

• Alkoholis, ypač alus ir stiprieji gėrimai

• Saldinti gėrimai ir fruktozė

• Nutukimas ir antsvoris

• Inkstų funkcijos sutrikimai

• Aukštas kraujospūdis

• Tam tikri vaistai (ypač diuretikai)

• Genetiniai veiksniai

• Metabolinis sindromas

• Onkologinės ligos ar chemoterapija (naviko lizės sindromas)

Kokie simptomai gali pasireikšti?

Dažnai padidėjusi šlapimo rūgštis ilgą laiką nesukelia jokių simptomų. Tačiau jai progresuojant gali atsirasti:

• Staigūs sąnarių skausmai (dažniausiai didžiojo kojos piršto)

• Patinimas, paraudimas, šiluma sąnariuose

• Inkstų akmenys

• Judėjimo apribojimai

• Lėtinis sąnarių uždegimas

Kokios galimos komplikacijos?

Negydoma hiperurikemija gali sukelti:

• Podagrą (ūminius sąnarių uždegimo priepuolius)

• Inkstų akmenligę

• Lėtinį sąnarių pažeidimą

• Inkstų funkcijos blogėjimą

Kada kreiptis į gydytoją?

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

• Jaučiate stiprius sąnarių skausmus ar patinimą

• Kartojasi podagros priepuoliai

• Nustatyta padidėjusi šlapimo rūgštis kraujyje

• Turite inkstų akmenų simptomų

• Vartojate vaistus, kurie gali didinti šlapimo rūgštį

Svarbu: nevartokite ir nenutraukite vaistų savarankiškai – visada pasitarkite su gydytoju.

Kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį?

Gyvenimo būdo pokyčiai gali ženkliai pagerinti būklę:

• Gerkite daugiau vandens (≥2 l per dieną)

• Mažinkite alkoholio vartojimą

• Venkite daug purinų turinčio maisto

• Mažinkite cukraus ir fruktozės kiekį

• Kontroliuokite kūno svorį

• Reguliariai judėkite

• Laikykitės gydytojo paskirto gydymo

Apibendrinimas

Padidėjusi šlapimo rūgštis – tai signalas, kad organizme sutriko medžiagų apykaita ar inkstų veikla. Nors pradžioje ji gali nesukelti simptomų, ilgainiui gali išsivystyti rimtos komplikacijos. Ankstyvas nustatymas ir gyvenimo būdo korekcija padeda išvengti podagros ir kitų sveikatos problemų.