Negyvosios jūros druskos nauda odai ir sveikatai: ką sako tyrimai?

Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra Negyvosios jūros druska, kokia jos nauda odai ir sveikatai, kaip ją saugiai naudoti bei kokiems tikslams ji tinkamiausia.

Kas yra Negyvosios jūros druska?

Negyvosios jūros druska – tai mineralais itin prisotinta druska, išgaunama iš Negyvosios jūros, esančios Izraelio ir Jordanijos pasienyje. Dėl ypatingai didelės druskos koncentracijos ši vieta garsėja tiek savo plūdrumu, tiek terapiniais purvo ir druskos produktais.

Negyvosios jūros druska išsiskiria tuo, kad joje labai daug magnio – mineralo, kuris, kaip rodo tyrimai, gali padėti mažinti uždegimą ir pagerinti odos barjerinę funkciją.

Negyvosios jūros druskos nauda

1. Naudinga sausai, jautriai ir sudirgusiai odai

Tyrimais nustatyta, kad vanduo, kuriame yra Negyvosios jūros mineralų, gali:

• sumažinti paraudimą ir sudirgimą;

• pagerinti odos drėgmę;

• sustiprinti apsauginį odos barjerą.

Vieno tyrimo metu žmonės, turintys sausą odą, 15 minučių mirkė rankas tirpale su 5 % Negyvosios jūros druskos. Po kelių savaičių jų oda tapo lygesnė, mažiau sudirgusi ir labiau sudrėkinta nei tų, kurie rankas laikė paprastame vandenyje.

2. Gali palengvinti psoriazės simptomus

Negyvosios jūros druska ir balneoterapija (maudymasis mineraliniame vandenyje) dažnai naudojama psoriazės simptomams valdyti.

Tyrimai rodo, kad ji gali padėti:

• sumažinti pleiskanojimą ir žvynelių kiekį;

• sumažinti niežėjimą, sausumą ir paraudimą;

• palengvinti odos įtrūkimus;

• pagerinti bendrą pažeistos odos būklę.

Viename tyrime asmenys, maudęsi voniose su Negyvosios jūros druska, patyrė didesnį simptomų sumažėjimą nei tie, kurie naudojo įprastą druską.

Svarbu: psoriazė yra lėtinė ir neišgydoma, tačiau tinkama priežiūra gali padėti valdyti simptomus.

3. Gali padėti esant reumatologiniams skausmams

Negyvosios jūros purvo ir vandens terapijos kartais naudojamos kaip papildoma priemonė reumatologinėms ligoms:

• psoriaziniam artritui

• reumatoidiniam artritui

• osteoartritui

Mineralai ir šiluma gali padėti sumažinti raumenų ir sąnarių įtampą bei pagerinti kraujotaką.

Tai nėra gydymas, tačiau kai kuriems žmonėms padeda sumažinti diskomfortą.

Ar Negyvosios jūros druska saugi?

Tinkamai naudojama odai, Negyvosios jūros druska laikoma saugia daugumai žmonių.

Vis dėlto reikėtų atkreipti dėmesį į kelis dalykus:

• jautri oda gali sureaguoti į per stiprų tirpalą – tuomet druskos reikėtų mažiau;

• nenaudokite atviriems odos pažeidimams (išskyrus gydytojo rekomendaciją);

• venkite patekimo į akis;

• negerkite tirpalo, nes didelis mineralų kiekis gali sutrikdyti elektrolitų balansą.

Kasdieniam naudojimui rinkitės tik kosmetinės paskirties druską ar purvą.

Kaip naudoti Negyvosios jūros druską?

1. Vonios procedūroms

• Į šilto (apie 35–37 °C) vandens vonią įberkite 1 puodelį druskos.

• Mirkite 15–20 minučių.

• Procedūrą kartokite 1–2 kartus per savaitę.

2. Odos šveitimui (švelniam)

Sumaišykite druską su:

• natūraliu aliejumi (pvz., migdolų, kokosų)
  arba

• dušo žele.

Švelniai masažuokite odą, venkite pažeistų vietų.

3. Veido ir kūno kaukėms

Kaukėms paprastai naudojamas Negyvosios jūros purvas, kuris pasižymi didesne mineralų koncentracija.

• Tepkite ant švarios odos.

• Palikite 10–15 min.

• Nuplaukite šiltu vandeniu.

Jei turite jautrią odą, pradėkite nuo trumpesnio laiko.

Kada verta pasitarti su gydytoju?

• jei sergate psoriaze, dermatitu ar kita lėtine odos liga;

• jei turite atvirų žaizdų ar stiprų odos sudirginimą;

• jei esate linkę į alergijas;

• jei esate nėščia ar žindote (dėl kai kurių purvo produktų sudėties).

Santrauka

Negyvosios jūros druska – natūrali, mineralų turtinga priemonė, kuri gali padėti pagerinti odos drėgmę, sumažinti sudirgimą, palengvinti psoriazės simptomus ir net sumažinti sąnarių skausmą. Tinkamai naudojama ji yra saugi, tačiau žmonėms, turintiems odos ligų ar polinkį į alergijas, rekomenduojama pasitarti su specialistu.