Mėnesinės ir nėštumas – kas jas sieja?

Kodėl svarbu stebėti savo ciklą?

Stebint ciklą galima anksčiau pastebėti galimus nėštumo požymius – dar prieš prasidedant mėnesinėms. Tam svarbu tiksliai žinoti:

• kada vyksta ovuliacija;

• kokio ilgio yra jūsų ciklas;

• kada turėtų prasidėti mėnesinės.

Nereikėtų remtis tik ankstesnių ciklų prielaida – net ir reguliarus ciklas gali kisti. Idealu, jei ciklą stebite ilgą laiką – bent metus ar daugiau – dar prieš pradėdami bandymus pastoti.

Kaip atskirti PMS nuo ankstyvų nėštumo simptomų?

Tai vienas dažniausių klausimų. Du pagrindiniai būdai padeda suprasti skirtumus:

1. Ciklo stebėjimas. Tikslus ovuliacijos laiko nustatymas padeda atskirti, ar jaučiami pojūčiai yra susiję su PMS ar su galimu nėštumu.

2. Biologinių procesų supratimas.
   Daugelis moterų internete dalijasi istorijomis apie „ankstyvuosius nėštumo simptomus“ – jau 1–3 dienas po ovuliacijos. Tačiau biologija rodo ką kita.

Kada iš tikrųjų prasideda nėštumo simptomai?

Per pirmąsias 4 dienas po ovuliacijos jokių nėštumo simptomų nepajusite – tiesiog

dar nėra kam pasireikšti. Procesas vyksta taip:

• Ovuliacija: kiaušinėlis išsiskiria ir apvaisinamas.

• Kelionė: apvaisintas kiaušinėlis 4–6 dienas keliauja kiaušintakiu.

• Implantacija: įvyksta 6–12 dieną po ovuliacijos.

• HCG gamyba: tik po implantacijos organizmas pradeda gaminti nėštumo

  hormoną hCG, kuris ir sukelia simptomus.

Todėl ankstyvi simptomai – kaip pykinimas, jautrumas, nuovargis – gali pasireikšti
tik po implantacijos.

Kada galima tikėtis teigiamo nėštumo testo?

• Implantacija dažniausiai įvyksta 8–9 dieną po ovuliacijos.

• Teigiamas nėštumo testas (ypač ankstyvasis) gali pasirodyti nuo 11 dienos po ovuliacijos.

• Jei implantacija įvyko vėliau, testas gali būti neigiamas net esant nėštumui.

Kaip atskirti ankstyvą nėštumą nuo PMS?

Tai sudėtinga, nes liuteininės fazės metu kūnas jau ruošiasi galimam nėštumui – net jei jis neįvyks. Tipiniai simptomai šiuo metu:

• krūtų jautrumas,

• pilvo tempimas,

• nuovargis,

• pakilusi kūno temperatūra.

Jei nepastojote, progesterono lygis krenta, prasideda mėnesinės. Jei pastojote – progesterono gamyba tęsiasi, ir simptomai stiprėja.

Svarbu: jei nuolat fiksuojate savo ciklą ir simptomus, pastebėsite, kas jums būdinga įprastai, ir kas – nauja. Būtent šie „naujoviški“ pojūčiai gali signalizuoti nėštumą.

Pavyzdžiai iš moterų patirčių

„Aš tikrai žinojau, kad tai nėštumo simptomas. Maždaug 9 dieną po ovuliacijos pajutau dūrimą gimdoje, ko niekada anksčiau nebuvau patyrusi.“

„Pastebėjau padidėjusį seilių kiekį – tai man buvo labai neįprasta. Niekada neturėjau tokio pojūčio prieš mėnesines.“

„Nepaisant įprasto miego režimo, pradėjau pabusti 2–3 val. nakties. Ne dėl nerimo, o tiesiog... pabusdavau visiškai budri.“

„Man atsirado rėmuo – nieko nevalgiau kitaip nei įprastai, bet simptomai pasirodė. Tik nėštumo metu patiriu šį pojūtį.“

„Spuogai – dažniausiai atsiranda ovuliacijos metu ir greitai praeina. Bet šįkart jie nepraėjo. Pasirodė, kad esu nėščia.“

Tokie pokyčiai – kai simptomai pasirodo kitu laiku arba yra intensyvesni nei įprasta – gali būti ženklas, kad kūne vyksta kažkas naujo.

Apibendrinant

• Pirmas žingsnis – stebėti ciklą ir fiksuoti savo kūno reakcijas.

• Nepervertinkite kiekvieno simptomo – ne viskas, ką jaučiate, reiškia nėštumą.

• Neatidėliokite testavimo – tačiau ir neskubėkite per anksti, kad išvengtumėte nusivylimo.

Kuo geriau pažinsite savo kūną, tuo lengviau atskirsite įprastus PMS požymius nuo galimų nėštumo simptomų.