Kokia yra elektroninių cigarečių vaikams, paaugliams ir jauniems suaugusiems rizika?

Tyrimai rodo, kad jaunimas, pradėjęs vartoti e. cigaretes, vėliau dažniau pradeda rūkyti ir įprastas cigaretes.

Kas yra elektroninės cigaretės?

Elektroninės cigaretės – tai įrenginiai, kurie kaitina skystį ir sukuria įkvepiamą aerozolį (dažnai klaidingai vadinamą „vandens garais“). Šis aerozolis gali būti pavojingas tiek vartotojui, tiek aplinkiniams.

Šie įrenginiai gali atrodyti kaip:

• Įprastos cigaretės, cigarai ar pypkės,

• USB atmintinės, rašikliai ar kiti kasdieniai daiktai.

Jie taip pat žinomi kaip:
„e-cigai“, „vape“, „vape pen“, „e-sultys“, „ENDS“ (elektroninės nikotino tiekimo sistemos) ir pan.

Kaip veikia elektroninės cigaretės?

Įrenginys kaitina specialų skystį, kuriame dažnai yra:

• Nikotino,

• Kvapiųjų medžiagų,

• Kitų cheminių medžiagų.

Šis skystis (vadinamas „e-sultimis“) virsta aerozoliu, kuris įkvepiamas į plaučius. Įkvėptas
aerozolis gali paveikti ir šalia esančius žmones.

Svarbu žinoti: kai kurie įrenginiai gali būti naudojami marihuanos ar kitų narkotikų vartojimui.

Kodėl nikotinas ypač pavojingas jauniems žmonėms?

• Dauguma e. cigarečių turi nikotino, net jei etiketė teigia priešingai.

• Nikotinas neigiamai veikia besivystančias smegenis, ypač sritis, atsakingas už:

  • Dėmesį,

  • Mokymąsi,

  • Nuotaiką,

  • Impulsų kontrolę.

Paauglystė – kritinis laikotarpis smegenų sinapsių (ryšių tarp ląstelių) formavimuisi. Nikotinas trikdo šį procesą, o tai gali turėti ilgalaikių pasekmių.

Be to, nikotinas padidina kitų priklausomybių riziką ateityje.

Kaip priklausomybė nuo nikotino veikia psichinę sveikatą?

Priklausomybė nuo nikotino gali lemti:

• Nerimą, depresiją, miego sutrikimus, susikaupimo problemas,

• Streso jausmą, kai trūksta nikotino,

• Priklausomybės ciklą: garinimas → trumpalaikis palengvėjimas → dar didesnis stresas.

Jaunuoliai dažnai pradeda garinti dėl aplinkinių įtakos, bet ilgainiui tai gali peraugti į priklausomybę.

Pagrindinė priežastis, kodėl paaugliai pradeda garinti – „draugas pabandė“, o toliau vartoja dėl nerimo, streso ar prastos nuotaikos.

Tyrimai rodo: e. cigarečių vartojimas siejamas su padidėjusia depresijos rizika.

Ar simptomai praeina, kai žmogus nustoja vartoti nikotiną?

Taip. Nors pirmosiomis savaitėmis gali pasireikšti nutraukimo simptomai, laikui bėgant smegenys prisitaiko, o savijauta pagerėja.

Be to, metimas rūkyti dažnai susijęs su geresne psichine sveikata, mažesniu nerimu, depresija ir geresne gyvenimo kokybe.

Kokie kiti pavojai susiję su elektroninėmis cigaretėmis?

• Ilgalaikis poveikis dar nėra iki galo ištirtas, tačiau:

  • Kai kurios kvapiosios medžiagos (pvz., diacetilas) gali sukelti sunkias plaučių ligas,

  • Aerozolyje randama sunkiojo metalo dalelių, vėžį sukeliančių cheminių medžiagų,

  • Skysčių garai gali būti pavojingi ir patekus į akis, ant odos ar prarijus.

Elektroninių cigarečių aerozolis – tai ne „vandens garai“, o pavojingų medžiagų mišinys, kuriuo kvėpuoja ir vartotojas, ir aplinkiniai.

Ar e. cigaretės gali paskatinti perėjimą prie įprasto rūkymo?

Taip. Tyrimai rodo, kad:

• Jaunimas, vartojantis e. cigaretes, dažniau pradeda rūkyti įprastas cigaretes.

• 2018 m. Nacionalinės medicinos akademijos ataskaita parodė, kad e. cigaretės padidina rūkymo dažnį ir kiekį ateityje.

Be to, e. cigaretės gali būti vartojamos kaip žingsnis link kitų narkotikų, pvz., marihuanos.

Ar e. cigaretės tikrai saugesnės nei įprastos cigaretės?

Nors elektroninės cigaretės sukelia mažiau kenksmingų medžiagų nei deginamos cigaretės, tai nereiškia, kad jos yra saugios.

Degančios cigaretės yra itin pavojingos – nuo jų miršta apie pusė ilgą laiką rūkiusių žmonių.

Tačiau bet kokie tabako gaminiai – tiek įprastos, tiek elektroninės cigaretės – yra pavojingi jaunimui.

Išvada

🔴 Elektroninių cigarečių vartojimas nėra saugus vaikams, paaugliams ar jauniems suaugusiems.
🔴 Jos gali sukelti priklausomybę, paveikti smegenų vystymąsi, psichinę sveikatą ir net tapti vartų narkotikams.
🔴 Svarbu šviesti jaunus žmones ir kurti aplinką, kurioje sveikas pasirinkimas būtų lengviausias pasirinkimas.