Kodėl atsiranda diabetas?

Diabetas – tai lėtinė liga, kuri išsivysto tada, kai organizmas nebegali tinkamai reguliuoti gliukozės (cukraus) kiekio kraujyje. Tai vyksta dėl dviejų pagrindinių priežasčių: arba kasa negamina pakankamai insulino, arba organizmas nebeveiksmingai naudoja insuliną.

Insulinas – tai hormonas, kuris veikia kaip „raktas“, leidžiantis gliukozei patekti į ląsteles ir būti panaudotai energijai. Kai šis procesas sutrinka, cukrus kaupiasi kraujyje ir pradeda žaloti organizmą.

Pagrindinės diabeto rūšys

1 tipo diabetas

Tai autoimuninė liga, kai imuninė sistema klaidingai puola kasos ląsteles, gaminančias insuliną. Dėl to insulino gamyba beveik visiškai sustoja.

Šis tipas:

• dažniausiai prasideda staiga

• dažniau diagnozuojamas vaikams ir jaunimui

• reikalauja insulino visam gyvenimui

2 tipo diabetas

Tai dažniausia diabeto forma. Ji vystosi palaipsniui, kai:

• organizmas tampa atsparus insulinui

• kasa nebegamina pakankamai insulino poreikiams patenkinti

Šis tipas dažniausiai susijęs su gyvenimo būdu, tačiau turi ir genetinį pagrindą.

Gestacinis diabetas

Tai diabetas, kuris atsiranda nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių. Nors dažniausiai po gimdymo praeina, jis didina riziką susirgti 2 tipo diabetu ateityje.

Kas sukelia diabetą?

Diabetas nėra viena priežastis – tai kelių veiksnių derinys.

1 tipo diabeto priežastys

Tiksli priežastis nėra visiškai aiški, tačiau svarbiausi veiksniai:

• autoimuninė reakcija

• genetinis polinkis

• galimos virusinės infekcijos, „paleidžiančios“ imuninę reakciją

Svarbu: 1 tipo diabeto negalima išvengti gyvenimo būdu.

2 tipo diabeto priežastys

2 tipo diabetas dažniausiai vystosi palaipsniui dėl kelių veiksnių:

Insulino rezistencija

Tai būsena, kai ląstelės nebe taip jautriai reaguoja į insuliną, todėl gliukozė lieka kraujyje.

Kasos „išsekimas“

Laikui bėgant kasa nebespėja pagaminti pakankamai insulino.

Rizikos veiksniai

Didina 2 tipo diabeto riziką:

• antsvoris arba nutukimas

• mažas fizinis aktyvumas

• nesubalansuota mityba (daug cukraus ir perdirbto maisto)

• genetika (diabetas šeimoje)

• amžius (rizika didėja po 35–40 metų)

• padidėjęs kraujospūdis

• padidėjęs cholesterolio kiekis

• policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

• gestacinis diabetas praeityje

Kaip vystosi diabetas?

Diabetas dažnai vystosi tyliai:

1. Pirmiausia atsiranda insulino atsparumas

2. Kraujyje pradeda kilti gliukozės kiekis

3. Atsiranda prediabetas

4. Negydant – išsivysto 2 tipo diabetas

Kodėl diabetas pavojingas?

Ilgainiui padidėjęs cukraus kiekis gali pažeisti:

• kraujagysles

• nervus

• inkstus

• akis

• širdį

Todėl svarbu diabetą diagnozuoti ir valdyti kuo anksčiau.

Ar diabetą galima išvengti?

1 tipo diabetas

Išvengti negalima.

2 tipo diabetas

Dažnai galima atidėti arba sumažinti riziką:

• palaikant sveiką kūno svorį

• reguliariai judant

• valgant mažiau cukraus ir perdirbto maisto

• stebint sveikatos rodiklius

Pabaigai

Diabetas atsiranda dėl insulino gamybos ar veikimo sutrikimų. 1 tipo diabetas yra autoimuninis ir neišvengiamas, o 2 tipo dažniausiai susijęs su gyvenimo būdu ir gali vystytis palaipsniui.

Ankstyvas rizikos veiksnių atpažinimas ir sveiki įpročiai gali padėti sumažinti tikimybę susirgti arba atitolinti ligos pradžią.