Kaip rūkymas veikia stuburą ir sukelia nugaros ar kaklo skausmus
Rūkymo žala dažniausiai siejama su kvėpavimo takų, širdies ir kraujagyslių ligomis ar vėžiu, tačiau retai susimąstoma, kad šis žalingas įprotis taip pat tiesiogiai veikia stuburo ir raumenų bei kaulų sistemos sveikatą. Daugybė mokslinių tyrimų rodo, kad rūkantys žmonės dažniau skundžiasi nugaros bei kaklo skausmais, jiems sunkiau gyti po stuburo traumų ar operacijų, o rizika susirgti lėtinėmis stuburo ligomis – gerokai didesnė. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip rūkymas pažeidžia stuburo struktūras, trikdo kraujotaką, skatina uždegiminius procesus bei silpnina organizmo gebėjimą atsinaujinti. Supratę šiuos mechanizmus, galėsite aiškiau įvertinti, kodėl mesti rūkyti – tai ne tik kvėpavimo takų, bet ir judėjimo sistemos išsaugojimo klausimas.
6/13/20251 min read
1. Sutrikdo kraujotaką stubure
Rūkymas susiaurina kraujagysles ir sumažina kraujo pritekėjimą į stuburo audinius, ypač į tarpslankstelinius diskus, kurie veikia kaip „amortizatoriai“ tarp slankstelių.
Prasčiau aprūpinti deguonimi ir maistinėmis medžiagomis diskai greičiau dėvisi ir degeneruoja, o tai sukelia skausmą, diskomfortą ir stuburo ligas, tokias kaip diskų išvarža ar osteochondrozė.
2. Silpnina kaulus ir padidina osteoporozės riziką
Nikotinas ir kiti tabako dūmuose esantys junginiai slopina kaulų ląstelių (osteoblastų) veiklą, todėl kaulai silpnėja.
Rūkaliai dažniau serga osteoporoze, dėl kurios stuburas tampa trapus ir pažeidžiamas.
3. Padidina uždegiminius procesus
Rūkymas stimuliuoja lėtinį uždegimą organizme, o tai gali paūminti jau esančius raumenų ar sąnarių skausmus nugaros ir kaklo srityse.
4. Lėtina gijimą po traumų ar operacijų
Rūkaliai blogiau gyja po stuburo traumų, disko operacijų ar net raumenų patempimų, nes prastas deguonies tiekimas lėtina audinių atstatymą.
5. Didina lėtinio skausmo riziką
Tyrimai rodo, kad rūkymas yra susijęs su didesne lėtinio nugaros skausmo rizika, net jei nėra jokių rimtų stuburo pakitimų. Tai gali būti susiję ir su padidėjusiu skausmo jautrumu, kurį sukelia nikotinas.
Apibendrinant
Rūkymas:
Silpnina stuburo struktūras
Trukdo jų kraujotakai
Skatina uždegimą
Lėtina gijimą
Didina lėtinio skausmo riziką
Todėl mesti rūkyti – viena iš efektyvių priemonių ne tik gerinti bendrą sveikatą, bet ir mažinti stuburo bei sąnarių skausmų riziką.
