Ką reikia žinoti apie makšties sveikatą kiekviename amžiuje

Senstant moters kūnas natūraliai keičiasi – tai apima ir makšties sveikatą. Makštis – tai minkštųjų audinių kanalas, kurio anga yra vulvos dalis. Vulvą sudaro klitoris, vidinės ir išorinės lytinės lūpos bei gaktos kauburėlis. Makšties kanalas jungia išorinius lytinius organus su gimdos kakleliu ir gimda.

Skirtingais gyvenimo tarpsniais makštis gali atrodyti ir jaustis kitaip. Norint ją išlaikyti sveiką, svarbu suprasti, kas keičiasi ir kada verta pasitarti su gydytoju.

20-ieji: hormonų pikas ir natūrali apsauga

Šiame amžiuje makšties sveikata paprastai yra geriausia – dėl aktyviai veikiančių hormonų, ypač estrogeno. Šis hormonas padeda palaikyti makšties elastingumą, drėgnumą ir rūgščią terpę, kuri saugo nuo infekcijų.

• Išorinės lytinės lūpos gali tapti šiek tiek plonesnės.

• Lytinis potraukis dažnai būna aukščiausiame taške.

• Dėl aktyvaus lytinio gyvenimo gali padidėti šlapimo takų infekcijų rizika. Po lytinių santykių rekomenduojama pasišlapinti – tai padeda pašalinti bakterijas.

• Makštis natūraliai apsivalo – tam skirti skaidrūs ar balkšvi išskyros. Jei jos neturi nemalonaus kvapo, nesukelia niežulio ar skausmo – tai visiškai normalu.

• Kasdienė higiena turėtų būti švelni – tik išorinių lytinių organų plovimas švelniu muilu ir vandeniu.

30-ieji: pokyčiai dėl hormonų ir gimdymo

Pasiekus 30 metų, organizme pradeda vykti subtilūs hormoniniai pokyčiai, ypač jei pastojate ar naudojate kontraceptines priemones.

• Lytinės lūpos gali patamsėti.

• Nėštumo metu išskyros padidėja, tampa balkšvos, švelnaus kvapo.

• Po gimdymo makštis gali laikinai prarasti elastingumą, bet dažniausiai atsistato.

• Kėgelio pratimai padeda stiprinti dubens dugno raumenis.

• Kontraceptinės tabletės kartais sukelia sausumą ar pakitusias išskyras – jei tai ilgai tęsiasi, verta pasitarti su gydytoju.

40-ieji: perimenopauzė ir pirmieji atrofijos požymiai

Artėjant menopauzei, estrogeno lygis ima mažėti, o tai paveikia makšties audinius.

• Makšties sienelės tampa plonesnės ir sausesnės – tai vadinama makšties atrofija.

• Galimi simptomai: deginimas, niežėjimas, skausmas lytinių santykių metu, išskyros, diskomfortas šlapinantis.

• Reguliarus lytinis gyvenimas padeda palaikyti kraujotaką ir elastingumą.

• Naudingi drėkikliai ir makšties estrogeno preparatai (kremas, žiedas ar tabletės).

• Natūralios priemonės, kaip kokosų ar alyvuogių aliejus, taip pat gali padėti.

• Gaktos plaukai gali pradėti plonėti arba žilti.

50 ir daugiau: menopauzė ir papildoma priežiūra

Sustojus menstruacijoms, estrogeno kiekis smarkiai sumažėja, todėl gali keistis makšties išvaizda ir jautrumas.

• Vulva gali atrodyti susitraukusi, o makštis – sausa ar mažiau elastinga.

• Padidėja infekcijų rizika, nes keičiasi makšties terpės rūgštingumas.

• Gali atsirasti šlapimo takų problemų – dažnas šlapinimasis, šlapimo nelaikymas.

• Gydymui gali būti taikoma hormoninė terapija, bet ne visoms moterims ji tinka.

• Taip pat padeda: dubens dugno pratimai, sveika mityba, svorio kontrolė, kofeino ribojimas, rūkymo atsisakymas, drėkikliai ir lubrikantai.

Makšties prolapsas

Po menopauzės kai kurioms moterims gali išsivystyti makšties prolapsas – būklė, kai makšties audiniai ar net kiti organai (pvz., šlapimo pūslė) pasislenka į makšties kanalą.

• Simptomai: spaudimo jausmas dubenyje, diskomfortas, nugaros skausmas (dažnai praeinantis atsigulus).

• Gydymas: dubens dugno stiprinimas, specialūs palaikomieji įtaisai (pesarai) ar chirurgija.

Santrauka

Makštis yra svarbi moters kūno dalis, susijusi tiek su malonumu, tiek su gimdymu ir sveikata. Senėjimas nėra kliūtis gerai savijautai – su amžiumi galima netgi geriau pažinti save, jaustis laisviau ir drąsiau kalbėti apie savo poreikius.

Ką galite padaryti bet kuriame amžiuje:

• Reguliariai lankytis pas ginekologą.

• Atlikti gimdos kaklelio tyrimus pagal rekomendacijas.

• Praktikuoti saugų seksą.

• Reguliariai atlikti Kėgelio pratimus.

• Nenaudoti kvapnių makšties prausiklių ar dezodorantų.

Pasitarkite su gydytoju, jei pastebite:

• Deginimą, skausmą, niežulį makštyje.

• Tirštas, geltonas ar žalsvas išskyras.

• Išskyras su nemaloniu kvapu.

• Nepaaiškinamą kraujavimą.

• Skausmą lytinių santykių metu.

• Bet kokį kitą nerimą keliantį simptomą.