Kas yra cholesterolio tyrimas?

Cholesterolio tyrimas, dar vadinamas lipidų profiliu arba lipidų skydeliu, parodo riebalų (lipidų) kiekį kraujyje.

Jis leidžia įvertinti:

• cholesterolio kiekį

• trigliceridų lygį

• širdies ir kraujagyslių ligų riziką

Pagrindinis tikslas – nustatyti aterosklerozės riziką, kai kraujagyslėse kaupiasi riebalinės plokštelės.

Kas yra cholesterolis?

Cholesterolis – tai vaškinė riebalinė medžiaga, būtina organizmui:

• hormonų gamybai

• ląstelių membranų struktūrai

Tačiau per didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti:

• kraujagyslių užsikimšimą

• širdies ligas

• insultą

Ką matuoja cholesterolio (lipidų) tyrimas?

1. MTL (blogasis cholesterolis)

• skatina riebalų kaupimąsi kraujagyslėse

• didina aterosklerozės riziką

2. DTL (gerasis cholesterolis)

• pašalina MTL iš kraujotakos

• kuo daugiau – tuo geriau

3. Trigliceridai

• susidaro iš perteklinių kalorijų

• didina širdies ligų riziką

4. VLDL

• „labai mažo tankio“ lipoproteinai

• susiję su padidėjusia širdies ligų rizika

5. Bendras cholesterolis

• visų lipidų suma kraujyje

Normos (mg/dL)

Bendras cholesterolis

• < 200 – norma

• 200–239 – ribinis

• ≥ 240 – aukštas

MTL (LDL)

• < 100 – optimalus

• 100–129 – beveik optimalus

• 130–159 – ribinis aukštas

• 160–189 – aukštas

• ≥ 190 – labai aukštas

DTL (HDL)

• < 40 (vyrams) – žemas

• < 50 (moterims) – žemas

• ≥ 60 – apsauginis (geras)

Trigliceridai

• < 150 – norma

• 150–199 – ribinis

• 200–499 – aukštas

• ≥ 500 – labai aukštas

Cholesterolio norma (mmol/L – Europa)

Bendras cholesterolis

• < 5,2 – norma

• 5,2–6,2 – padidėjęs

• 6,2 – aukštas

MTL

• < 2,6 – optimalus

• 2,6–3,3 – ribinis

• 3,4–4,1 – aukštas

• 4,9 – labai aukštas

Trigliceridai

• < 1,7 – norma

• 1,7–2,2 – padidėję

• 2,3 – aukšti

Kodėl svarbus cholesterolio tyrimas?

Padidėję lipidai didina riziką:

• širdies ligoms

• insultui

• aterosklerozei

Aterosklerozė – tai arterijų siaurėjimas dėl riebalinių plokštelių.

Kada reikia tikrintis cholesterolį?

Rekomendacijos:

• pirmas tyrimas – paauglystėje arba jaunystėje

• suaugusiesiems – kas 5 metus

• rizikos grupėms – kas 2–3 metus

Rizikos grupės:

• antsvoris

• diabetas

• aukštas kraujospūdis

• šeiminė širdies ligų istorija

• rūkymas

Kaip sumažinti cholesterolį?

Sveikos gyvensenos principai

• mažinti sočiųjų ir transriebalų vartojimą

• valgyti daugiau skaidulų (avižos, ankštiniai)

• reguliariai sportuoti (≥150 min/sav.)

• mesti rūkyti

• riboti alkoholį

Vaistai

Jei gyvenimo būdo pokyčių nepakanka, gydytojas gali skirti:

• statinus

• kitus lipidus mažinančius vaistus

Išvada

Cholesterolio tyrimas yra vienas svarbiausių kraujo tyrimų, padedantis įvertinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Reguliarus tikrinimasis + sveikas gyvenimo būdas = geriausia prevencija.