Kas yra 2 tipo diabetas?

2 tipo cukrinis diabetas – tai lėtinė medžiagų apykaitos liga, kai organizmas nebegali tinkamai panaudoti insulino arba jo pagamina nepakankamai. Dėl to kraujyje pradeda kauptis gliukozė (cukrus), o ilgainiui tai gali pažeisti kraujagysles, nervus, inkstus, akis ir kitus organus.

Skirtingai nei 1 tipo diabetas, 2 tipo diabetas dažniausiai vystosi palaipsniui. Daugelis žmonių ilgą laiką nejaučia jokių ryškių simptomų arba juos priskiria stresui, nuovargiui ar amžiaus pokyčiams.

Būtent todėl svarbu žinoti pirmuosius ligos požymius.

Pagrindiniai ankstyvieji 2 tipo diabeto simptomai

1. Dažnas šlapinimasis

Vienas dažniausių ankstyvųjų diabeto simptomų yra padažnėjęs šlapinimasis, ypač naktį.

Kai gliukozės kiekis kraujyje tampa per didelis, inkstai stengiasi pašalinti jos perteklių su šlapimu. Dėl to organizmas gamina daugiau šlapimo nei įprastai.

Jeigu pastebite, kad naktį tenka keltis į tualetą dažniau nei anksčiau, verta pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje.

2. Nuolatinis troškulys

Dažnas šlapinimasis lemia didesnį skysčių netekimą, todėl organizmas siunčia signalą gerti daugiau vandens.

Žmogus gali nuolat jausti troškulį net ir išgėręs pakankamą kiekį skysčių.

Jeigu troškulys tampa neįprastai stiprus ir nepraeina, tai gali būti vienas pirmųjų diabeto požymių.

3. Nuolatinis alkio jausmas

Net ir pavalgius organizmo ląstelės gali negauti pakankamai energijos dėl sutrikusio insulino veikimo.

Dėl šios priežasties žmogus dažnai jaučia alkį, nors valgo daugiau nei įprastai.

Šis simptomas dažnai pasireiškia kartu su nuovargiu ir energijos trūkumu.

4. Nuovargis ir energijos stoka

Kai organizmas negali efektyviai panaudoti gliukozės energijai gaminti, žmogus pradeda jausti:

• nuolatinį nuovargį;

• silpnumą;

• mieguistumą;

• sumažėjusį darbingumą.

Daugelis šį simptomą klaidingai sieja su stresu, pervargimu ar miego trūkumu.

5. Neryškus matymas

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali paveikti akių lęšiuką ir smulkias kraujagysles.

Dėl to gali atsirasti:

• neryškus matymas;

• sunkesnis fokusavimas;

• dažnesnis akių nuovargis.

Negydomas diabetas ilgainiui gali sukelti diabetinę retinopatiją ir net regėjimo praradimą.

6. Lėtai gyjančios žaizdos

Vienas iš svarbių diabeto požymių yra sulėtėjęs žaizdų gijimas.

Aukštas gliukozės kiekis:

• blogina kraujotaką;

• silpnina imuninę sistemą;

• didina infekcijų riziką.

Net ir nedideli įpjovimai ar nubrozdinimai gali gyti gerokai ilgiau nei įprastai.

7. Tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir pėdose

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti periferinius nervus.

Ši būklė vadinama diabetine neuropatija.

Dažniausi simptomai:

• dilgčiojimas;

• tirpimas;

• deginimo pojūtis;

• sumažėjęs jautrumas pėdose ar rankose.

Nors dažniausiai tai pasireiškia vėliau, kai kuriems žmonėms simptomai atsiranda jau ankstyvoje ligos stadijoje.

8. Tamsios odos dėmės

Tamsesnės, aksominės odos dėmės kaklo, pažastų ar kirkšnių srityje gali būti ankstyvas insulino rezistencijos požymis.

Ši būklė vadinama:

Acanthosis nigricans (juodoji akantozė).

Ji dažnai pasitaiko žmonėms, turintiems antsvorio arba sergantiems prediabetu.

9. Dažnos grybelinės infekcijos

Padidėjęs gliukozės kiekis sudaro palankią terpę mieliagrybių dauginimuisi.

Todėl gali dažniau pasireikšti:

• makšties kandidozė;

• burnos pienligė;

• odos grybelinės infekcijos.

Pasikartojančios infekcijos gali būti svarbus signalas atlikti diabeto tyrimus.

Kas turi didžiausią riziką susirgti 2 tipo diabetu?

Rizika susirgti padidėja, jei:

• esate vyresni nei 45 metų;

• turite antsvorio arba nutukimą;

• mažai judate;

• šeimoje buvo sergančių diabetu;

• sergate arterine hipertenzija;

• turite padidėjusį cholesterolio kiekį;

• sirgote gestaciniu diabetu nėštumo metu;

• sergate policistinių kiaušidžių sindromu (PKS);

• jums nustatytas prediabetas.

Kaip diagnozuojamas 2 tipo diabetas?

Diabetui nustatyti dažniausiai atliekami šie tyrimai:

Gliukozės tyrimas nevalgius

Norma:

• 3,9–5,5 mmol/l

Prediabetas:

• 5,6–6,9 mmol/l

Diabetas:

• 7,0 mmol/l arba daugiau

HbA1c tyrimas

Parodo vidutinį cukraus kiekį kraujyje per paskutinius 2–3 mėnesius.

Norma:

• mažiau nei 5,7 %

Prediabetas:

• 5,7–6,4 %

Diabetas:

• 6,5 % arba daugiau

Kokios gali būti negydomo diabeto komplikacijos?

Negydomas 2 tipo diabetas gali sukelti:

• širdies ir kraujagyslių ligas;

• insultą;

• inkstų nepakankamumą;

• regėjimo sutrikimus;

• diabetinę neuropatiją;

• pėdų opas;

• amputacijas;

• seksualinės funkcijos sutrikimus;

• hiperosmolinį hiperglikeminį sindromą (HHS).

Daugumos šių komplikacijų galima išvengti laiku pradėjus gydymą.

Kaip sumažinti riziką susirgti diabetu?

Specialistai rekomenduoja:

Palaikyti normalų kūno svorį

Net 5–10 % sumažintas kūno svoris gali reikšmingai sumažinti diabeto riziką.

Daugiau judėti

Rekomenduojama bent:

• 150 minučių vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo per savaitę.

Sveikiau maitintis

Vertėtų:

• riboti cukrų;

• mažinti saldžių gėrimų vartojimą;

• valgyti daugiau daržovių;

• rinktis pilno grūdo produktus;

• vartoti pakankamai baltymų.

Reguliariai tikrintis sveikatą

Profilaktiniai kraujo tyrimai padeda nustatyti gliukozės pokyčius dar prieš atsirandant simptomams.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nedelskite kreiptis į gydytoją, jei pastebite:

• nuolatinį troškulį;

• dažną šlapinimąsi;

• nepaaiškinamą nuovargį;

• neryškų matymą;

• lėtai gyjančias žaizdas;

• tirpimą galūnėse;

• pasikartojančias infekcijas.

Paprastas kraujo tyrimas gali padėti anksti nustatyti ligą ir užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms.

Apibendrinimas

2 tipo diabetas dažnai vystosi tyliai, todėl pirmieji simptomai gali būti lengvai nepastebimi. Dažnas troškulys, nuovargis, alkis, neryškus matymas ar lėtai gyjančios žaizdos gali būti pirmieji organizmo signalai apie padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje.

Kuo anksčiau liga diagnozuojama, tuo lengviau ją kontroliuoti ir išvengti pavojingų komplikacijų. Jei pastebite bent kelis iš šių simptomų arba priklausote rizikos grupei, verta atlikti gliukozės ir HbA1c tyrimus bei pasikonsultuoti su gydytoju.