Nors menstruacijos yra natūrali organizmo dalis, apie jas vis dar sklando daugybė mitų. Klaidingi įsitikinimai perduodami iš kartos į kartą ir dažnai sukelia nereikalingą baimę, gėdą ar net neteisingą požiūrį į moterų sveikatą.

Tiesa ta, kad menstruacijos yra visiškai normalus biologinis procesas, kurį patiria milijardai žmonių visame pasaulyje. Šiame straipsnyje paneigsime dažniausius menstruacijų mitus ir paaiškinsime, ką apie tai sako medicina.

Kas yra menstruacijos?

Menstruacijos – tai natūralus procesas, kai organizmas pašalina gimdos gleivinę kartu su krauju per makštį. Dažniausiai mėnesinės trunka nuo 3 iki 7 dienų ir kartojasi maždaug kas 21–35 dienas.

Menstruacinis ciklas yra svarbi reprodukcinės sistemos dalis ir rodo, kad organizme vyksta hormoniniai pokyčiai.

Kodėl menstruacijų mitai vis dar gyvi?

Nepaisant didelio informacijos kiekio internete, menstruacijos daugelyje visuomenių vis dar laikomos nepatogia ar tabu tema. Dėl to žmonės dažnai remiasi gandais, o ne mokslu.

Kai kurie mitai gali atrodyti nekalti, tačiau kiti skatina stigmatizaciją, klaidingą informaciją ar net žalingus įpročius.

1 mitas: per menstruacijas negalima pastoti

Tai vienas populiariausių mitų – ir jis nėra visiškai teisingas.

Nors tikimybė pastoti menstruacijų metu yra mažesnė, ji vis tiek egzistuoja. Taip yra todėl, kad:

• Kai kurių moterų ciklas yra trumpesnis

• Ovuliacija gali įvykti anksčiau

• Spermatozoidai organizme gali išgyventi iki 5–7 dienų

Jeigu ovuliacija įvyksta netrukus po menstruacijų, nėštumas yra įmanomas.

Ar saugu mylėtis menstruacijų metu?

Taip, jei naudojamos apsaugos priemonės. Kai kurioms moterims lytiniai santykiai menstruacijų metu net gali sumažinti spazmus ar pagerinti nuotaiką.

Tačiau svarbu žinoti, kad tuo metu gali būti didesnė lytiškai plintančių infekcijų rizika.

2 mitas: menstruacijų praleidimas vartojant kontraceptines tabletes yra pavojingas

Daugelis mano, kad būtina „leisti organizmui išsivalyti“, tačiau tai nėra mediciniškai pagrįsta.

Šiuolaikinės kontraceptinės tabletės leidžia saugiai reguliuoti menstruacijų ciklą. Gydytojai kai kurioms moterims net rekomenduoja praleisti mėnesines, ypač jei:

• Menstruacijos labai skausmingos

• Yra endometriozė

• Pasireiškia stiprios migrenos

• Kraujavimas labai gausus

Svarbiausia – visada vartoti vaistus pagal gydytojo rekomendacijas.

3 mitas: menstruacijų metu negalima maudytis

Tai netiesa.

Šiltas dušas ar vonia gali net pagerinti savijautą ir sumažinti menstruacijų spazmus. Maudymasis menstruacijų metu yra visiškai saugus, jei laikomasi įprastos higienos.

Ką svarbu žinoti?

• Naudokite švelnias higienos priemones

• Venkite agresyvių kvapiklių

• Dažnai keiskite higienos priemones

Maudynės baseine ar jūroje taip pat nėra draudžiamos.

4 mitas: moterų menstruacijos sinchronizuojasi

Tikriausiai esate girdėję, kad kartu gyvenančių moterų mėnesinės „susiderina“. Nors ši teorija labai populiari, moksliniai tyrimai jos nepatvirtino.

Specialistai mano, kad tai dažniausiai yra atsitiktinumas, nes menstruacijų ciklai natūraliai kinta.

5 mitas: tamponai yra pavojingi

Apie tamponus sklando daug klaidingos informacijos.

Ar tamponas gali pasimesti organizme?

Ne. Makšties anatomija neleidžia tamponui „nukeliauti“ giliau į kūną.

Ar tamponai pažeidžia mergystės plėvę?

Dažniausiai – ne. Mergystės plėvė yra elastinga ir paprastai turi natūralią angą.

Ką svarbu žinoti naudojant tamponus?

• Keiskite juos kas 4–8 valandas

• Naudokite tinkamą sugeriamumą

• Nepalikite per ilgai

Tai padeda sumažinti retos, bet pavojingos būklės – toksinio šoko sindromo – riziką.

Menstruacijos nėra „nešvarios“

Vienas žalingiausių mitų yra tas, kad menstruacijos reiškia „nešvarumą“. Iš tiesų menstruacijų kraujas yra natūralus organizmo procesas, neturintis nieko bendro su higienos stoka.

Stigma ir gėda dažnai trukdo žmonėms atvirai kalbėti apie savo sveikatą, todėl labai svarbu remtis moksliškai pagrįsta informacija.

Kada verta kreiptis į gydytoją?

Pasitarkite su gydytoju, jei:

• Menstruacijos labai skausmingos

• Kraujavimas itin gausus

• Ciklas labai nereguliarus

• Atsiranda stiprus silpnumas

• Tarp menstruacijų kraujuojate

• Mėnesinės staiga dingo

Tokie simptomai gali rodyti hormoninius ar kitus sveikatos sutrikimus.

Apibendrinimas

Menstruacijos – normali ir sveika organizmo funkcija, tačiau apie jas vis dar sklando daugybė mitų. Kuo daugiau kalbėsime atvirai ir remsimės mokslu, tuo lengviau bus atsikratyti stigmos bei klaidingų įsitikinimų.

Tikra informacija padeda geriau suprasti savo kūną, priimti teisingus sprendimus ir pasirūpinti sveikata be baimės ar gėdos.